Vamos renovar a confiança na grande potencialidade que o nosso corpo tem em facilitar equilíbrio e bem-estar, despertando a nossa energia vital!

No ar livre, em sala, online, as atividades de Pilates Fascial Training nos permitem de ativar uma consciência corporal ligada seja ao ambiente interno do nosso corpo, na percepção das partes do corpo e da conexão entre elas, seja ao ambiente externo em relação a força de gravidade; vai se estimulando assim a adaptabilidade, a presença e a prontidão aos estímulos externos.

Graças ao sistema fascial (fundamento do sistema conectivo), que permeia, atravessa, sustenta as diferentes partes do corpo criando a sua própria forma e volume, em uma rede de conexões que permitem a transmissão de força e a coordenação das suas funções, podemos despertar a elasticidade, soltar as tensões, estimular a tonicidade e o fortalecimento muscular.

Para corpos treinados ou sedentários, jovens ou maduros, as atividades podem se adaptar as necessidades, exigências e desejos, estimulando o prazer do movimento e a sua funcionalidade para as ações cotidianas e favorecendo fluidez e coordenação, sintonia na postura, vitalidade e bem-estar em geral.